Suosikit

Sovellettu liikunta

Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

Sovellettu liikuntaneuvonta

Lappeenrannassa on tarjolla sovellettua liikuntaneuvontaa. Sovellettu liikuntaneuvonta on maksutonta ja se on suunnattu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille, joiden liikunta vaatii soveltamista. Liikuntaneuvojana sovelletussa liikuntaneuvonnassa toimii erityisliikunnanohjaaja, ota yhteyttä puhelimitse p. 0400 157 514 tai sähköpostilla jenni.lehti@lappeenranta.fi
Lisätietoja liikuntaneuvonnasta löydät Liikuntaneuvonta -sivulta

Sovelletun liikunnan lajikokeilut

Lajitivoli

Lajitivoli on suunnattu erityistä tukea tarvitseville alakouluikäisille lapsille. Lajitivoli toteutetaan yhteistyössä lappeenrantalaisten urheiluseurojen kanssa ja jokaiselle kuukaudelle on oma liikuntalaji, jota pääsee viikoittain kokeilemaan. Osallistumismaksu 10€ / kuukausi (pl. keilaus, jossa osallistumismaksu 4,5€ /kerta).

Ilmoittautumaan pääset täällä

Muutoksen ohjelmaan on mahdollisia ja ajantasaisen tiedon löydät näiltä sivuilta!

Alustava ohjelma:

Tammikuu: keilaus, yhteistyöseurana Lappeenrannan Keilailuliitto
Tiistaisin 17.1., 24.1. & 31.1. klo 17.00-18.00 Lappeenrannan keilahalli (Pohjolankatu 29)
HUOM! Osallistumismaksu 4,5€ /kerta, maksetaan keilahallille

Helmikuu: telinevoimistelu, yhteistyöseurana Lappeenrannan Voimistelijat
Torstaisin 2.2., 9.2., 16.2. & 23.2. klo 16.30-17.15 Kahilanniemen telinevoimistelusali (Kahilanniementie 6)

Maaliskuu: laji ja ajankohta tarkentuu myöhemmin.

Huhtikuu: laji ja ajankohta tarkentuu myöhemmin.

Toukokuu: golf, yhteistyöseurana Viipurin Golf
Lajikokeilujen ajankohta tarkentuu myöhemmin

Sovellettu perhekiipeily

Tapahtumat on suunnattu perheille, joissa on peruskouluikäinen lapsi tai nuori, jolla on erityisen tuen tarve. Tapahtumaan on tervetullut koko perhe. Osallistumismaksu 5€ / lapsi ja 10€ / aikuinen. Tapahtuma toteutetaan yhteistyössä Kiipeilykeskus BouldeSaimaan kanssa. 
Kevään perhekiipeilyt järjestetään sunnuntaina 8.1., 5.2., 5.3., 2.4. ja 7.5. klo 10.30-12.00 Kiipeilykeskus BoulderSaimaalla (Tuomikatu 26). 
Ilmoittautumiset ja lisätietoja täällä.

 

Sovelletun liikunnan ryhmät

Kevätkausi 9.1.-30.4.2023 ei ryhmiä viikolla 9 (27.2.-5.3.)

Kevään kausimaksun voit maksaa täällä 

Kausimaksut 1.1.2023 alkaen:
Lasten sovellettu uinti 77€ / kausi
Erityisperhesirkus 55€ / 1. lapsi, 33€ / 2. lapsi, 33€ / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi ja istumalentopallo 48,50€ / kausi
Muut ryhmät 33€ / kausi

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien sekä Sammonlahden palloiluhallin kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Lisätietoa ryhmistä löydät Sovelletun liikunnan tuntikuvaukset sivulta.
Vapaita ryhmäpaikkoja voit kysyä erityisliikunnanohjaajalta: p. 0400 157 514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi

 

Lasten ja nuorten ryhmät

ma 18.00-19.00 Sovellettu uinti, UUSI RYHMÄ, alkaa 6.2.
ti 16.30-17.15 Sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen lukion alasali
to 18.00-19.00 Sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas (TÄYNNÄ)
to 19.00-20.00 Sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskoden uima-allas (1 paikka vapaana)
La 11.00-11.45 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi
La 12.00-12.45 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ti 11.45-12.45 Sovellettu kuntosaliopastus , Sammonlahden palloiluhalli *
Ohjaaja paikalla joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina
ke 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, Kahilanniemi UUSI RYHMÄ, alkaa helmikuussa
ke 11.15-12.15 Sovellettu kiertoharjoittelu, Kahilanniemi (TÄYNNÄ)
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 14.30-15.00 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi (TÄYNNÄ)
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 1, Lauritsalan uimahalli
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 2, Lauritsalan uimahalli

* Ryhmään ei ilmoittautumista

 

Vesijumpat

ma 14.30-15.00 Mielenterveysryhmän vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *
to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2,5€/ kerta

 

Palloiluryhmät

ma 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän sähly, Huhtiniemen salibandyhalli (pieni kenttä), osallistumismaksu 2,5€/ kerta
ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli (TÄYNNÄ)
ma 17.00-18.30 Sovellettu sulkapallo, Urheilutalon palloiluhalli
ma 19.30-21.00 Istumalentopallo, Kesämäen koulu
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly nuorille, Kesämäen koulu
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena

 

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.30-13.15 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali
ti 16.30-17.15 Sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen lukion alasali
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu

 

Seurojen järjestämät sovelun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat. Tuen tarvetta on esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa tai aistien toiminnassa. Puolet ryhmästä on koululaisia ja toinen puoli aikuisia.

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville lapsille ja nuorille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta. Mukaan voi liittyä esimerkiksi avustajan kanssa.

Lappeenrannan Vammaiskeilailu
Ryhmä nuorille ja aikuisille vammaisille ja eri tavoin toimintarajoitteisille. 

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä
Ryhmä on suunnattu kehitysvammaisille ja erityistä tukea tarvitseville nuorille ja aikuisille.

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu
Pyörätuolimiekkailu on turvallinen ja tehokas kunnon kohottaja. Miekkaillessa mm. istumatasapaino paranee ja keskivartalon hallinta kehittyy.

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho
Ryhmä on suunnattu erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille.

Kuva, jossa poika harjoittelee nyrkkeilyä Valttina toimivan nuoren naisen kanssa

Haluatko löytää liikuntaharrastuksen Valtin avulla?

Suomen Paralympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla pyritään löytämään erityistä tukea tarvitseville 6-23-vuotiaille lapsille ja nuorille liikuntaharrastus. Lappeenrannassa Valtti-toiminta toteutetaan liikuntatoimen ja LAB-ammattikorkeakoulun Motiivi Hyvinvointipalvelujen yhteistyönä. Valtti-toiminnassa henkilökohtainen ohjaaja eli Valtti toimii harrastuksen pariin saattajana. Valtti etsii ohjattavalleen liikuntakokeilumahdollisuuksia ja on mukana liikuntakerroilla tukena, kannustajana ja kaverina. Valtteina toimivat Motiivin fysioterapeuttiopiskelijat. Lappeenrannassa Valtti-toimintaan voi ilmoittautua ympäri vuoden. Valtti-koordinaattori valitsee lapselle tai nuorelle Valtin ohjaajaksi ja saattajaksi harrastuksen pariin. Valtti ottaa yhteyttä perheeseen ja selvittää harrastusmahdollisuuksia. Tapaamiskertoja voi olla 3-5. Valtti-toiminta toteutetaan pääsääntöisesti syys- ja kevätlukukausilla. Harrastuskokeilujen ajankohtaan vaikuttaa Motiivin opiskelijoiden harjoitteluiden ajankohdat.

Lue lisää

Yhteystiedot