Suosikit

Sovellettu liikunta

Sovelletun liikunnan ryhmät on suunnattu kuntalaisille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Lappeenrannassa soveltavaa liikuntaa järjestää liikuntatoimi, urheiluseurat ja vammaisjärjestöt. Tervetuloa mukaan!

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortin myöntämiskriteerit löydät Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttisivulta

Sovellettu liikuntaneuvonta

Lappeenrannassa on tarjolla sovellettua liikuntaneuvontaa. Sovellettu liikuntaneuvonta on maksutonta ja se on suunnattu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille, joiden liikunta vaatii soveltamista. Liikuntaneuvojana sovelletussa liikuntaneuvonnassa toimii erityisliikunnanohjaaja, ota yhteyttä puhelimitse p. 0400 157 514 tai sähköpostilla jenni.lehti@lappeenranta.fi
Lisätietoja liikuntaneuvonnasta löydät Liikuntaneuvonta -sivulta

Sovelletun liikunnan lajikokeilut

Lajitivoli

Lajitivoli on suunnattu erityistä tukea tarvitseville alakouluikäisille lapsille. Lajitivoli toteutetaan yhteistyössä lappeenrantalaisten urheiluseurojen kanssa ja jokaiselle kuukaudelle on oma liikuntalaji, jota pääsee viikoittain kokeilemaan. Osallistumismaksu 10€ / kuukausi.

Muutoksen ohjelmaan on mahdollisia ja ajantasaisen tiedon löydät näiltä sivuilta!

Alustava ohjelma:

Syyskuu: yleisurheilu, yhteistyöseurana Lappeenrannan Urheilumiehet
Tiistaisin 6.9., 13.9., 20.9. & 27.9. klo 17.30-18.30 Lyseon lukion liikuntasali (Lönnrotinkatu 3)

Lokakuu: jalkapallo, yhteistyöseuranan PEPO Lappeenranta
Ma 3.10., to 6.10., to 13.10. & to 20.10. klo 17.00-17.45 Visma-areena (Kaartinkatu 3)

Marraskuu: salibandy, yhteistyöseurana SaiPa Salibandy
Keskiviikkoisin 2.11., 9.11., 16.11. & 23.11. klo 16.30-17.30 Voisalmen koulu (Voisalmentie 19)

Joulukuu: judo, yhteistyöseurana Budoseura Kamiza

Lisätietoja lajitivolista löydät ilmoittautumissivulta. Lajitivoliin voit myös ilmoittautua puhelimitse p. 0400 157 514 tai sähköpostilla jenni.lehti@lappeenranta.fi
Ilmoittautuminen lajitivoliin alkaa 23.8. klo 8.00. 

 

Sovellettu perhekiipeily

Tapahtumat on suunnattu perheille, joissa on peruskouluikäinen lapsi tai nuori, jolla on erityisen tuen tarve. Tapahtumaan on tervetullut koko perhe. OSallistumismaksu 5€ / lapsi ja 10€ / aikuinen.
Syksyllä perhekiipeilyjä järjestetään 4.9., 2.10., 6.11. ja 4.12. klo 10.30-12.00 kiipeilykeskus BoulderSaimaalla.

Tapahtumaan tulee ilmoittautua etukäteen! Ilmoittautuminen ja lisätietoja tapahtumasta ilmoittautumissivulla
Ilmoittautuminen perhekiipeilyihin alkaa 23.8. klo 8.00.

 

Sovelletun liikunnan ryhmät

Syyskausi 5.9.-18.12.2022 ei ryhmiä viikolla 43 (24.10-30.10.)
Kevätkausi 9.1.-30.4.2023 ei ryhmiä viikolla 9 (27.2.-5.3.)

Sovelletun liikunnan ryhmien kausimaksun voit maksaa täällä

Kausimaksut: 
Lasten sovellettu uinti 70€ / kausi
Erityisperhesirkus 50€ / 1. lapsi, 30€ / 2. lapsi, 30€ / 3. lapsi, ..
Pyörätuolitanssi ja istumalentopallo 44€ / kausi
Muut ryhmät 30€ / kausi

Huom! Vesijumpparyhmissä ja uimahallien sekä Sammonlahden palloiluhallin kuntosaliryhmissä tulee maksaa ohjausmaksun lisäksi uinti- tai kuntosalimaksu ellei ole voimassa olevaa erityisryhmien uinti- ja kuntosalikorttia.

Lisätietoa ryhmistä löydät Sovelletun liikunnan tuntikuvaukset sivulta.
Vapaita ryhmäpaikkoja voit kysyä erityisliikunnanohjaajalta: p. 0400 157 514 tai jenni.lehti@lappeenranta.fi

 

Lasten ja nuorten ryhmät

ti 16.30-17.15 Sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen lukion alasali
to 18.00-19.00 Sovellettu uinti, ryhmä 1, Veljeskodin uima-allas
to 19.00-20.00 Sovellettu uinti, ryhmä 2, Veljeskoden uima-allas
La 11.00-11.45 Erityisperhesirkus, ryhmä 1, Taidekoulu Estradi
Huom! ryhmä alkaa jo 4.9., ilmoittautumiset vain puhelimitse 23.8. alkaen
La 12.00-12.45 Erityisperhesirkus, ryhmä 2, Taidekoulu Estradi
Huom! ryhmä alkaa jo 4.9., ilmoittautumiset vain puhelimitse 23.8. alkaen

 

Nuorten ja aikuisten ryhmät

Kuntosaliryhmät

ma 8.00-9.00 Kehitysvammaisten kuntosali, Joutsenohalli *
ma 17.45-18.45 Kehitysvammaisten kuntosali, Kahilanniemi *
ti 11.45-12.45 Sovellettu kuntosaliopastus , Sammonlahden palloiluhalli *
Ohjaaja paikalla joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina
ke 11.15-12.15 Sovellettu kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 13.00-14.00 Mielenterveysryhmän kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
ke 14.30-15.00 Kehitysvammaisten kiertoharjoittelu, Kahilanniemi
to 10.00-11.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 1, Lauritsalan uimahalli
to 11.00-12.00 Sovellettu kuntosali, ryhmä 2, Lauritsalan uimahalli

* Ryhmään ei ilmoittautumista

 

Vesijumpat

ma 14.30-15.00 Mielenterveysryhmän vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *
to 14.30-15.00 Kehitysvammaisten vesijumppa, Lappeenrannan uimahalli
pe 12.30-13.00 Sovellettu vesijumppa, rannekevesijumppa, Lauritsalan uimahalli *

*Rannekevesijumppaan ei ilmoittautumisia, uimahallimaksu + ohjausmaksu 2€/ kerta

 

Palloiluryhmät

ma 14.30-15.30 Sovellettu keilailu, Keilahalli
ma 17.00-18.30 Sovellettu sulkapallo, Urheilutalon palloiluhalli
ma 19.30-21.00 Istumalentopallo, Kesämäen koulu
ke 18.00-19.30 Sovellettu sähly nuorille, Kesämäen koulu
su 9.00-10.30 Special hockey, UK-Areena, Huom! Ryhmä alkaa 18.9.

 

Tanssi ja kehonhuolto

ma 12.30-13.15 Sovellettu kehonhuolto, urheilutalon jumppasali
ti 16.30-17.15 Sovellettu musiikkiliikunta, Kimpisen lukion alasali
ke 15.30-16.45 Pyörätuolitanssi, Myllymäen koulu

 

Seurojen järjestämät sovelun liikunnan ryhmät

Budoseura Kamiza - sovellettu judo

Lappeenrannan Urheilu-Miehet - Sisujengi, yleisurheilu

Lappeenrannan Vammaiskeilailu

Respeite Capoeira - Tähtiryhmä

Saimaan Säilät - pyörätuolimiekkailu

SaiPa salibandy - erkkasäbäkerho

 

Kuva, jossa poika harjoittelee nyrkkeilyä Valttina toimivan nuoren naisen kanssa

Haluatko löytää liikuntaharrastuksen Valtin avulla?

Suomen Paralympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla pyritään löytämään erityistä tukea tarvitseville 6-23-vuotiaille lapsille ja nuorille liikuntaharrastus. Lappeenrannassa Valtti-toiminta toteutetaan liikuntatoimen ja LAB-ammattikorkeakoulun Motiivi Hyvinvointipalvelujen yhteistyönä. Valtti-toiminnassa henkilökohtainen ohjaaja eli Valtti toimii harrastuksen pariin saattajana. Valtti etsii ohjattavalleen liikuntakokeilumahdollisuuksia ja on mukana liikuntakerroilla tukena, kannustajana ja kaverina. Valtteina toimivat Motiivin fysioterapeuttiopiskelijat. Lappeenrannassa Valtti-toimintaan voi ilmoittautua ympäri vuoden. Valtti-koordinaattori valitsee lapselle tai nuorelle Valtin ohjaajaksi ja saattajaksi harrastuksen pariin. Valtti ottaa yhteyttä perheeseen ja selvittää harrastusmahdollisuuksia. Tapaamiskertoja voi olla 3-5. Valtti-toiminta toteutetaan pääsääntöisesti syys- ja kevätlukukausilla. Harrastuskokeilujen ajankohtaan vaikuttaa Motiivin opiskelijoiden harjoitteluiden ajankohdat.

Lue lisää

Yhteystiedot